为了减少长时间坐着的负面影响,建议定期休息以进行运动,伸展和简单运动。确保监视姿势并在背部支撑下坐着。同样,重要的是在饮食中加入健康食品,喝足够的水并控制体重。营养错误营养不当会导致各种疾病,例如肥胖,糖尿病,心血管疾病等。有害食物会对器官性能,新陈代谢和免疫系统产生负面影响。 https://wsdatab.com