การออกกำลังกายลดน้ำหนักแบบเบา ๆ แต่ทำบ่อย ๆ อย่างต่อเนื่อง เช่น การเดินให้มากขึ้น แต่ทำอย่างสม่ำเสมอ จะทำให้น้ำหนักตัวลดลงทีละน้อยแต่ได้ผลในระยะยาว จนคุณต้องประหลาดใจเลยทีเดียว หุ่นสวย เพรียวกระชับ หมดปัญหาเซลล์ลูไลท์ ทันทีหลังทำ คำถามนี้เป็นคำถามยอดฮิตตลอดกาลค่ะ เพราะในหลายๆครั้ง การลดไขมัน ไม่ได้ง่ายแบบแค่ไปเดินๆวิ่งๆ แล้วลดได้เลย หุ่นดีได้เลย ใครที่ลองลดความอ้วน ลองลงมือทำแล้วคงเข้... waiting for link from Social Network Posts (8)